Een simpele oefening om je zelfvertrouwen te vergroten!

Het hebben van veel zelfvertrouwen… Het maakt je leven gemakkelijker én leuker! Maar hoe krijg ik dan meer zelfvertrouwen? Dat lees je hier:

Betrap jij jezelf ook regelmatig op het hebben van negatieve gedachtes? “Dit gaat me nooit lukken.” “Ik kan dit niet goed.” Hoe ga je hiermee om? Herken deze gedachtes, hou ze vast en… opschrijven maar. Dit kan zelfs op de notities op je telefoon.

De volgende stap: ombuigen die negatieve gedachtes. Wat is er vandaag wel goed gegaan? “Ik heb gisteren een rondje gewandeld.” “Ik heb iemand aan het lachen gemaakt.”

Op deze manier kom je erachter dat je veel meer goed doet dan je denkt! Probeer het eens een paar dagen uit. Misschien werkt dit ook voor jou!