Omgaan met frustraties

Frustraties… Die ervaren we allemaal. Een heel vervelend gevoel, waar je niet gemakkelijk vanaf komt. Daarom bieden we jou onderstaande tip. Laat je ons weten of het voor jou werkt?

De grote vraag is: Waarom ben je boos? Omdat je laptop te langzaam werkt, waardoor je die mail net niet op tijd de deur uit hebt kunnen doen en je je deadline niet hebt gehaald? Vaak krijgt je directe omgeving het ook nog te verduren.

Hmm… Grote kans dat je eigenlijk boos bent, omdat je al veel eerder had moeten starten aan die ene opdracht. Je betrapt jezelf op je uitstelgedrag en bent daarom boos op jezelf.

Probeer voortaan het échte antwoord op bovenstaande vraag te vinden. Waarom ben je boos? Het ontdekken van de daadwerkelijke oorzaak van jouw frustratie zal je helpen beter om te gaan met dit vervelende gevoel. Plus, als je jezelf hier niet mee helpt, dan help je in ieder geval je omgeving ;)